關於部落格
99年乳癌四期,
在癌症的死蔭幽谷徘徊(骨轉移),
104.05年完成全馬和鐵人三項!!
104.08骨轉移逆襲,奮力抗癌中....

用鏡頭寫日記,
用文字描繪生活,
不論黑白或彩色,
這是我人生的記錄片...

I'll fight in full force ,
If lose ,
I'll lose in the best shape!
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2015.05台東普悠瑪鐵人三項初體驗(全程51.5)

【賽前掙扎】

我到底要不要報名?

我到底要報競賽組或是挑戰組(距離和規則都一樣,只差在游泳時可不可背浮標)

最後,我還是選了挑戰組(可背浮標),但還是有一連串的焦慮
(人客啊,開放水域游1.5k,而且要在50分回來,這不是很難,
但對只會蛙式又游很慢的我真的很令人害怕啊
~
因為浮標只是預防為一,並 ~~~~)
重點是我很擔心自己游完泳還會暈
(練習時偶會發生),只要一暈,後面的比賽就沒得玩了。

 

【賽前練習】

說實在的,這次標鐵我沒有很努力的練習,可能是因為跑完全馬後,
整個人心境上還蠻放鬆的,身心也有點累,所以標鐵的練習菜單我幾乎是『有一天沒一天』的,並沒像全馬一樣,再苦、再累都把菜單全部吞下去。

也是因為這樣,練的不夠,焦慮度直線上升。

 

【賽前一天】

帶著大包小包的行李和單車去搭高鐵和火車,真的是比鐵賽還累人的事。
上次單和輪子放在袋子裡一起背,重死我了,這次想說把輪子分開背,
結果還是很重,而且行李變成三大件,上下車真是吃足苦頭。

不過可以去看看風景、吃吃小吃,呼吸一下台東的空氣,還是很值回票值。

賽前一天,我和小吳先坐高鐵再坐台鐵,在高鐵站看這個牌子,
很符合自己的心境,就拍下來了~
標鐵很難,但我一步一步圓夢囉~

 行李超多,單架、輪子和一些物資~


為了扛車方便,我還趁空檔把車子再放好一點~


一路上就這樣背、拉、提(小吳)


下午約3點多到台東,趕快放好東西,騎車去報到,順便看一下場地~
(車站到會場約6k)。
這就是活水湖~~
真的很漂亮,但看起來還是一望無際啊~~(又有想拉肚子的感覺)
有沒有看到遠遠小小黃黃的三角浮球,1.5k就是游到那裡再折返~

現在完賽之後再回來看,覺得自己可以游完,還真的很不賴~




活水湖在森林公園內,這真是一個很漂亮的公園~
我和小吳在公園內的草坪放鬆了好一下子~~




太陽下山前,我們要趕回民宿(因為都沒有帶車燈)
晚餐就在市區解決,吃完、買完補給就回民宿休息了~


晚上把物資都準備好,愛車陪睡,半睡半醒到天明~~


隔天五點起來,早早到會場準備囉~
已經有一些人到了~~


我也把我的物資序擺好~~


早到會場要做什麼?當然是拍照啊~






然後就邊吃早餐邊在湖邊準備下水了~~


小吳都回來了,我還在岸上烤人乾~


【正式比賽】

賽前幾天,一想到要游泳或是看到別人參賽的網誌,就想拉肚子,
加上自己真的練習不夠紮實,焦慮感真的破表
(小吳拍謝,
我只要一焦慮就開玩笑我不要去了,害你不知道要回我什麼
~)

 

【游泳1.5k 時限0:50

原本預訂7:20下水,主辦單位卻改成8:40!其實我很生氣(氣自己很慢)
因為我很慢,我會來不及趕上回程的火車啦,而且時間也會拖到中午過後,熱死
~~

 

算了,錢都繳了,硬著頭皮下吧。

這是第二次經驗(去年花蓮初半鐵),知道試游有幫助,
就趁時間空檔試游一下,果不其然,剛下水都會吸不到氣,
但第二次再下去就不會了,如果有和我一樣狀況的朋友一定要試試,
試游我覺得真的有幫助。

正式開始下水,我就沒有再用到浮標,全程自己游完,雖然超時46秒,
但我真的很開心,也很享受,因為湖水很乾淨,
空中還有戰鬥機飛過,超帥的
~

游泳部份竟然沒有照片,真是殘念~~

 

【單車40k 時限1:40

游泳起來,看到岸邊救生員的手,真的有重生的感覺,
帶著我活著回來的心情,開始了單車的項目。
一回到轉換區真的跑到飽,超長的轉換區,
還要穿著卡鞋跑,真的很
OOXX~但體力其實沒什麼耗到,
單車項目就開始衝了,不然超時會被拔晶片
~(游泳+跑步不能超過2:30)
我是貪小便宜的太太,既然已經繳錢了,怎能被拔,不管了,先衝再說
~

 

單車40K說長不長,但真的很熱。我開始騎車已經9:40~
而且又有時間壓力,騎得很辛苦,路上雖然有交管,
但也不是全面交管,而是部份交管,因為上了卡,
又有速度,加上路況和車況,心理壓力不小。還好平時多少有練,
順利的在時間內回來
(應該是騎了90多分,
成績證明是加上跑步和游泳轉換時間的
)!

 

【跑步10k  時限1:20

最後一項了,但腳真的開始無力(單車已經衝了90多分鐘啊)
而且,而且已經
11:20~~忍不住再罵一次,如果原訂7:20下水,
我現在應該已經解脫了啊。說實在,
11點多要在路上跑10k
太陽又那麼大,我又那麼累,真的有放棄的念頭
!那後來為什麼沒有放棄呢?
一開始是那塊獎牌,因為真的很有質感,
而且也不想讓之前的游泳和單車努力白費
~拖著沈重步伐,
半走半跑約
2-3公里之後我就更後悔了,因為已經12點多了,
熱得要死又不是在樹蔭下
! 還有因為下水時間的延後,
我上火車的時間變得超趕
~我必須在12:50前回到終點。
大太陽、無力、趕火車的時間壓力,怎麼也動不起來的雙腿,我好絕望
!

好不容易撐到折返,在不停的沖水、喝水下,叫自己一定要動起來,
不然會趕不上火車
(這是什麼理由,有鐵人用這種理由讓自己前進的嗎???)。跑一段、走一段,走走跑跑,終於回到終點了~~~

前面兩項完成,我還曾經一度肖想可以在時間內完賽,
結果跑步一整個大走鐘,我花了1:37
分才回來~()
這成績比我第一次參加路跑11k的時間還多了10多分,真暈倒啊~

謝謝ziv的拍攝~ 我覺得我的臉已經變形了~

 
看得出痛苦的表情吧~~


但看到終點那一刻,真的是奇妙的感覺。那是一種解脫(終於可以停下來,
不用曬太陽了
)和一種激動與感動的交融(我這肉腳也有這天)
還有一點點想哭的感覺
~我想那時臉上的表情一定很怪吧~

 

憑心而論,這場比賽我覺得真的辦得很好(除了改下水時間之外/翻白眼)
動線、志工和流程都很順,補給、水、冰塊和救護也很到位,按個讚啦
~
尤其是志工(還是工讀生),個案頂著大太陽為我們加油,
真的有感受到他們的熱情,不是虛應故事那種,
真的有讓人感受到東台灣的熱情
~

 

還有,這次又遇到小曹了,很高興在轉換聊了一下,
下次有機會再一起參賽
~要不是回程趕火車,一定跟小曹照張相,好好聊聊~

 

最後要感謝小吳,她早早完賽,打理完自己後還叫車到會場接這個慢到人神共憤的我,這樣我才能12:50完賽,趕上14:10的火車。

 

鐵人三項(全程)初體驗,超時23分鐘,不能算真鐵人,但還是很開心自己試過,並且堅持到底完賽~~

 
超愛這個完賽獎牌的~

番外篇:

1.     因為太陽太大,時間很趕(我很慢,又要趕火車)所以過程中腳部和背後沒有擦防曬(游泳曬了一個多小時),回來嚴重曬傷!還好臉和頸有特別擦防曬。

2.     不爭氣、開過刀的左手在這麼長的運動時間和那麼高的溫度下(至少超過36),沒意外的還是腫了起來,更慘的是在火車上,我的左右手輪流抽筋!

3.     結論:防曬一定要擦、能量補充一定要夠(太熱吃不下,電解質和能量就不夠)還有,火車票不要買太趕的~~~~~
 

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