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99年乳癌四期,
在癌症的死蔭幽谷徘徊(骨轉移),
104.05年完成全馬和鐵人三項!!
104.08骨轉移逆襲,奮力抗癌中....

用鏡頭寫日記,
用文字描繪生活,
不論黑白或彩色,
這是我人生的記錄片...

I'll fight in full force ,
If lose ,
I'll lose in the best shape!
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馬拉松(42公里)初體驗-嘉義雙潭馬,成功!

 找書、排訓練計畫,按表操課。
在這之前,不規律的跑著,可是一但開始訓練,就是要照著來囉,畢竟全馬可不是隨便玩玩的
~
找了川越 學的書【馬拉松完全指南】,擬好了計畫。其實現在回過頭來,
發現最苦的是賽前四個月,要吞下全部的課表。
先別說我先天不良
(還在治療中,心臟也受過化療的摧殘)
一般人就算照表操課都還不一定能過關
~更何況中間要克服的事還有好多!!

就這本參考書囉~~
 

 

 

 

 

 

首先,要照表操課,作息就要跟著調整。身為職業婦女,要上班,還要分擔家務,
所以早起練跑是影響最小的。但早起真是要我命,我是睡豬啊
~~
尤其是冬天(12-1),真的是很大的試練啊!也還好自己夠巴結(既然決定了就要全力以赴)
加上小吳的互相勉勵,幾乎都能完成課表的訓練。
當然,更重要的是老公的配合和協助,這一點是不可或缺的
~

月跑量約150k上下,週間3次7-10k,週未1次15-20k

   
訓練期間,夏天熱~~


冬天冷~~還要早起



出門在外也要安排練跑~


山上露營也不能放過練心肺的機會!!

在訓練期間,辛苦也就算了,還出現一些讓自己擔心的事:

1.生理期:因為癌症治療而好久不見的生理期,居然又來了~~~
   而且來的很不固定,原本都不來還好,可以隨時放心的參賽,
   但現在來了,就擔心影響練習和上場的表現
!

2.手腫:許久沒有抗議的左手,竟然又無預警的腫了起來(一連好幾天)
  嚇了自己好大一跳,而且很笨如我,心想是扭到
(因為已經完全正常使用,
  忘了自己曾經開過刀,淋巴已經拿掉了
),還給他沖熱水,腫的更厲害!直到好些天沒改善,
  才想起可能是淋巴水腫,堅持復健加上晚上睡覺也纏著彈繃才慢慢消去,
  不然心裡好怕他就這樣不消下去了
….還好最後是平安無事。
  之後練跑就有很小心了,回來會先確認手,並且確實的復健。

3.疹子:賽前一週,課表已經吞的差不多,沒想到下肢又長了紅紅的疹子
  ,還好最後只是虛經一場,只是因為悶熱而產生濕疹
(排汗量大),調整一下 
  穿著就好了。 不然原先以為是泰莫西芬的副作用,有一點嚇到。

 

 

 

賽前一天,生理期還是沒有來,我更嚇到了,心想該不會當天才來吧~~~

 

 

賽前一晚沒睡好,還作了惡夢,夢到比賽當天,我的生理期就來了,還好只是夢一場。
但上場前,這焦慮還是沒有解除,害怕跑到一半生理期來怎辦,
害我不僅背著重重的私補和水,還硬是帶著二個棉條和衛生棉上場,真的有點小無奈
~~

 

 

比賽開始了,我告訴自己,慢慢來,照自己的步調,能夠跑到30k就好(平常訓練最長距離)
前面不管體能多好,都不能爆衝、爆心臟。就這樣一個人
(沒錯小吳早已不見車尾燈)
默默的完成邊跑邊罵的前半馬。那坡度,
ooxx真不是人跑的,哪有人初馬跑這種的路啦~~

你看看,就是這可怕的坡度啊~~~

 

 


過了半馬,要繞第二圈,我真的好絕望,第一圈跑過的那些上坡,
還要再來一次
!問題是體力已經耗一大半了,而且溫度越來越高,腳越來越痠!
只好自己跟自己說話,告訴自己,再1k、再1k就好,沿路『騙』自己前進到25k
我們『就我和我自己』就停下來走路,
1k1k的被自己騙到了30k

接下來還有12k怎麼辦呢?就又想新的台詞來激勵自己:現在開始的每一步就是記錄囉,加油。
但身體真的已經很累,好不容易來到
32k(沒錯,到後面,每1k都覺得好遠,
心想是不是主辦單位已經把里程的告示牌拆掉了啊
~~~),我就真的停下來要走路了。
沒想到有『好心』的大叔說
:下坡要跑起來啊,上坡再用走的! 那個我的os是我才剛停下來
但還是聽了他的話,勉力跑了起來,告訴自己,再撐一下,後面才能有更多時間慢慢走。

 

 

 

就這樣上坡走,下坡跑,來到36k,心臟已在能承受的邊緣(悶緊的感覺)
此時時間是
5個小時,我就整個放鬆下來了,因為剩下6k
就算全部慢慢走也能在時間內完賽
(山路馬,給6.5小時)
我邊笑邊走,邊找人聊天
:78歲的大叔,有被騙來跑的小妹,還有喝米酒的的老伯伯(酒味很重~~)
也開始有時間欣賞風景!

終於來到40k , 真開心啊~~~(謝謝運動筆記的拍攝)

 

 

 

 
讚啦~

 

看到40k的牌子,我忍不住去親了一下牌子,心裡跟阿母說,阿母,我確定可以完賽了!

 

最後2k ,比我想像的遠,腳真的也很痛了(腳趾頭),幾乎是看到相機才有跑起來,
而最後的那
195m,我是用飛的進場的。

 

 

 

原本,我以為我不會哭,因為很開心終於解脫(完賽)了,但沒想到看到小卿到終點等我,
眼淚還是不爭氣的流了出來
!!!
訓練和跑馬過程的一切辛苦、焦慮、擔心、害怕和不確定,在這一刻 ~~~

這四格漫畫我想已經說明一切了~

 

 

 

 

 

 

跑完,生理期還是沒有來,左手倒是腫了起來(已冰敷、復健,漸消了),我平安的完賽了。

小吳和我都完成了人生第一馬!!

 

  
獎牌,我好愛啊~~因為用全力得來的!

 




跑完了,我想說:

 

1.癌症四期完成全程馬拉松,我不是第一人,但我希望我不是最後一人,
相信也可以有更多的癌友透過跑步找回自己的自信和健康。

2.然後借用一下歐陽靖(阿靖哥)的話:如果連我都能跑了,那妳/你一定也可以!!

3.明珠姐:謝謝你的加油與打氣,我完賽囉!!

 

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