關於部落格
99年乳癌四期,
在癌症的死蔭幽谷徘徊(骨轉移),
104.05年完成全馬和鐵人三項!!
104.08骨轉移逆襲,奮力抗癌中....

用鏡頭寫日記,
用文字描繪生活,
不論黑白或彩色,
這是我人生的記錄片...

I'll fight in full force ,
If lose ,
I'll lose in the best shape!
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105.09.03梅花湖鐵人三項玩很大之阿母我破pb了~

就從賽前的吃喝玩樂開始說起吧~ 
這次我們先安排了一趟宜蘭小旅行,在我安排的行程、GARMIN的帶領和小吳開車下完成。
台中到宜蘭,大約開了近三小時(進雪隧小塞),約莫200多K!

第一站 幾米廣場 丟丟噹廣場 (宜蘭火車站旁)



這主題應該是星空

幾米廣場,實際上不太,但很多來拍照,還有遊覽車~







感覺來到這不和所有的裝置藝術都拍個照不過癮似的~~


拍照拍的差不多,往前走一公里就是有名的屋台拉麵~~
邊走也有一些驚奇~~~小吳說我像回到家般的放鬆~~~




會經過東門夜市...



外觀看只是個民宅..

這古老的餐車才有fu~~



豚骨拉麵,真的有一蘭的感覺~~我吃到見碗底~~~另外也推地獄微辣的,更銷魂!





下一站羅東林業文化園區! 其實才剛吃完麵,但看到包心粉圓,忍不住又嗑了一碗~
這粉圓又大又Q,而且裡面真的有包心,有嚼勁!也推喔,就在文化園區的斜對面而己..


儲木池...
至於木頭為何要放在水裡?因為山上溼氣重,放平地會裂開...
那放水裡會不會爛掉呢?不會喔,因為好的木頭裡面有精油的.....
還有這好的扁柏,直徑50公分可是要上長300年啊~~~~
以上是在園區偷聽導覽來的,哈~~~我們玩鐵也要增長知識的~



繞著儲木池可以走上一圈,都是這樣的步道,兩方也都有樹蔭,慢慢走來很舒服的~~~~~~~




園區也有室內展館,一進去都是木頭香,木地板的質感令人覺得舒服,要不是公共空間,
好想躺下啊~~~~~~~~~ 那窗戶有沒有也勾起大家小時候記憶(教室啊)  照片中的我在假掰,請自動忽略~


走出園區,剛吃的粉圓根本還沒消化完,又有林場肉羹,吃不下又不想錯過,就兩人一碗,
但這我不推啦,太羹了,不好吃~~~


吃完就直奔梅花湖~~民宿check in 、會場報到和場勘
游泳的地方,水比想像的乾淨


拍張偽青春的照片吧~~


再假掰一下~~


報到其實程序很簡單,但真的等很久.............
完成已經晚了,就走路去吃晚餐...


我們兩個點這~~~~麼多,還吃光,真的很會吃~~~


晚上早早睡,準備明天開賽了~~~~

檢錄,用寫的,也蠻有趣啦~~~~~~~~~


其實是有一群鐵友,但大家都有臉面的人,不好意思讓他們曝光,由我和小吳代表囉~


10點就正式開賽了~

【游游:1.5k 梅花湖二圈 51分完成】
玩鐵賽,游泳一直都是最有戲也最有事的部份!
前一天,和小吳去報到和場勘,看到湖面已經佈置完成,約每5公尺就一顆浮球,50公尺就一個平台,我放了一個大心,肚子竟沒有焦慮的絞痛感,跟小吳說,不用試游,看起來沒問題的!結果勒~~人算不如天算,問題不是出在環境,而是出在人!
 
上次因為下水梯次分的很開,我等了很久,這次終於可以很快下水(因為等越久越焦慮)。大會一分鐘放行一梯,而且女生先下,所以10:00開賽,我是10:01下水,當我還開心自己可以早下水時,叭~~~~~~~~我也能像下水餃般的和大家一起魚貫跳下!但是,我踩不到底(游泳池可以啊),媽啊,我喝了二口水,快往前游..
開始游順沒兩口氣,叭~~~~下一梯次下水,不一會兒後面的追上來的,打手的打手,踢腳的踢腳(當然我也有踢到別人),超難游的!我的游泳就是一直被下一梯追過,打手、踢腳、巴頭和喝水中渡過(已經不知喝了第幾口),更慘的是,這梅花湖很小,要游二圈,意思就是那些後面的梯次追過我後,還會有菁英組的第二圈追擊!說真的,我被打到差一點想放棄,因為一直喝水沒法拖展,平時練的自由式大約發揮不到1/3,在回到折返點前,還被壓到水裡(就是有人直接從我背上游過),蛙鏡也被踢歪,上岸後真的超不想再游一圈! 好吧,也只能認了,上面的流程就再重複一次…………..昨天還想著要展現我的自由式,成績要進步,現在到這田地,還管什麼時間,什麼式,不被壓到水裡,平安上岸就好!

游泳還是沒照片,殘念啊~~
 
【單車:40k/實際38K,1小時40分完成】
好不容易,終於游完二圈(磨心,比耗體力多),通過不算短的轉換區,換好裝,補上防曬,穿上卡鞋,大口吃了補給,跨上愛車出發了。單車除了太陽曬之外,路平,風順,里程又不足,加上有過經驗,知道不能爆心肺,順騎就是。
折返時為了閃人,忘了脫卡,小摔、無事。

單車有一張像樣的照片,手臂線條還可以,但!!昨天吃的肚子都跑出來啦,我的媽啊~~


【跑步:10k/實際只有8.2k 1小時完成】
到轉換區,眼見還有1小時30分才關門,心態就放鬆了,慢慢的補防曬,再補給,換跑鞋,喘二口氣,最後一項了。
平時有練有差,下了車,確認一下自己的狀態:腳只有『一點點』想抽筋的感覺,口有點渴,心肺則是沒什感覺。先放慢速度讓肌肉轉到跑步模式,一下子抽筋感覺消失,7分速,這次我不當步兵!
8.2k,除了補水和廁所,沒有停下,一小時完成!


完賽後,開心的拍照啦~~





這張小吳很滿意!


這張我也很滿意,呵~~~但臉還是腫了,好像跑完太熱都會這樣~




里程數有不足,但我還是有進步的,至少完賽不累也不喘,給自己按個讚~


回家前,和鐵友們去深坑吃了這桌,聽他們說話的台式風格,很有趣~~~


買了伴手禮,回家搞賞家人朋友~~~


文未,還是來個海氏風格,先搞笑一下再來一點感性:
這次可以在時間內完成,立馬跟很支持我的老公分享,說我的成績是3小時36分,
老公搞笑說(學洪荒姐):『蛤!這麼快,我以為是4小時~~』
我也只能搭腔說:『我….我很滿意!』
 
感性的話喔,說實在的,心裡好感恩!可以有好友相伴(謝小吳開車到府接送和拍照)、
有家人支持(謝老公兒子的鼓勵),平安順利、無傷無痛的完賽,
成績又有進步還吃了一堆美食(謝鐵友招待),一整個大滿足吶~~
 
 
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